Permanent Doctor 096 232 1155
Emergency Hotline 02773 895 115
banner
mekong
Mekong Starup

3 bí quyết giúp bảo vệ sức khỏe, an tâm du xuân đón tết

Wednesday, 07/02/2024, 13:45 GMT+7

Dịp nghỉ Tết Nguyên Đán là thời điểm lý tưởng để tổ chức các chuyến đi chơi, du lịch hay về quê nhà thăm người thân. Việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe thật tốt là điều rất quan trọng để có chuyến đi an toàn và vui vẻ. Bài viết dưới đây, Tâm Trí Đồng Tháp sẽ cung cấp 3 bí quyết giúp bạn bảo vệ sức khỏe khi đi chơi dịp nghỉ Tết. Cùng tham khảo để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân nhé!

*Bài viết được tư vấn chuyên môn từ Bác sĩ CKI Trần Thị Ngọc Huệ - Chuyên  Khoa Nội tiêu hóa BVĐK Tâm Trí Đồng Tháp

1. Mang khẩu trang và dung dịch rửa tay
Để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm, bạn nhất định phải mang khẩu trang khi đến chỗ đông người và dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay để giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm bệnh. Bạn nên rửa tay trước khi ăn, sau khi ra khỏi nhà vệ sinh công cộng hay bất kỳ lúc nào bạn nghi ngờ mình vừa nhiễm khuẩn từ đám đông.
2. Chuẩn bị sức khỏe cá nhân
Trường hợp bạn mắc phải những bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, hen suyễn, tim mạch,... thì nên tái khám trước chuyến đi hoặc xin ý kiến bác sĩ tư vấn khi có kế hoạch đi xa và dài ngày.
Ngoài ra, bạn còn có thể chuẩn bị có một số loại thuốc không kê đơn cần thiết khác, bao gồm:
- Thuốc chống say tàu, xe, thuốc tiêu chảy.
- Thuốc kháng chống dị ứng,  giảm đau, hạ sốt.
- Nước muối sinh lý nhỏ mắt, nhỏ mũi hoặc súc họng.
3. Lưu ý khi ăn uống
Khi đi chơi Tết thì vấn đề ăn uống cần phải thật lưu ý, tránh gặp ngộ độc thực phẩm hay rối loạn tiêu hóa gây đau bụng do ăn thức ăn không quen, làm phá vỡ bầu không khí vui vẻ du lịch đầu năm mới của bạn. 
Ngoài ra, nhiều món ăn vào dịp tết nếu ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, dạ dày,... được các bác sĩ khuyến cáo hạn chế sử dụng có thể kể đến như: dưa muối, đồ chua, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, rượu bia,...
Hy vọng với 3 bí quyết mà Tâm Trí Đồng Tháp vừa nêu sẽ giúp cho kỳ nghỉ Tết của bạn trở nên trọn vẹn và an toàn hơn. Chúc các bạn và gia đình có một năm mới vui vẻ, đừng quên chú ý các biện pháp phòng ngừa trên và giữ gìn sức khỏe nhé!

 


Lê Trần Ân
suncity oxbet bk8 s666 11bet zbet lode88 12bet nbet hb88 kubet77 fcb8 k8 mig8 top88 sbobet vnloto onebox63 vwin bet69 zowin win2888 sun hotlive bet168 ibet888 33win bong99 kubet w88 bong88 m88 vn88 xoso66 vobo88 binh88 jdb666 corona888 kimlong90 hb88g pua88 dd7 8xbet